健身shēn卡超過75歲不可以用健身shēn房規定是七十歲以上的老年人不給予辦理，老年人健身shēn可以選擇散步，慢跑，打太極拳，室外的健身shēn器材上運動。

健身shēn可以增加老年人的免疫力，強迫老年人的身shēn體新聞報道，北京有一群大爺在廢棄的車庫改建成了健身shēn房，在他們建造的健身shēn房中，所有的健身shēn器材都是他們純手打造的，甚至桌子架子也都是退休的大爺進行焊造，甚至還有一些退休的。

一開始社區廣場的健身shēn器械和遛彎散步是大部分老年人的健身shēn選擇，隨著社會的發展進步，各項素質提高，老年人消費觀念的轉變，開始涌yǒng入健身shēn房，從室外轉向室內，從業余轉向專業，讓強身shēn健體變得更加專業安全以前說起老年人健身shēn。

還是要多多注意，精神不錯的老年人，也可以嘗試一下，但是要注意運動的時間，避免出現其他情況三個人感想 生命在于運動，無論是健身shēn房鍛煉還是戶外運動，老年人在鍛煉過程中都應該注意保持平和的心態，遵循實用有效的原則。

違法目mù前現在對于健身shēn房的運營情況沒有要求，70歲老人不可以辦理健身shēn卡，屬于違法。

人到65歲即實不適合在健身shēn房鍛煉了，由于身shēn體機能太低健身shēn房也怕出意外，所以65歲以上的老年人要想鍛煉最好是選擇散步為主。